Përbërësit (për dy persona):

▪ ½ banane (e pjekur mirë),
▪ 130 g kos,
▪ 120 ml qumësht tërshëre apo bademi,
▪ 1lugë kakao pluhur,
▪ 1 lugë mjaltë,
▪ 2 lugë fara chia.

Për dekorim: banane, pemë mali, çokollata e gërryer.

Përgatitja:

Në një enë të madhe shtypeni bananen (më mirë është të jetë pak më e pjekur).

Shtoni kosin dhe qumështin e tërshërës dhe të gjitha përzieni. Pastaj shtoni kakaon, mjaltin dhe farat chia.

Futeni të ftohet në frigorifer së paku 4 orë (ose gjatë gjithë natës).

Shërbejeni të zbukuruar me banane të shtypur, me pak pemë të freskëta mali sipas dëshirës dhe me çokollatë të grirë apo të gërryer.

Shijojeni